Lesson 27/09

1. SB p. 29 - read and translate the text about stress. Do SB p.28 ex.2

2. Write the new words into your vocabularies:

1) above all - сверх того

2)  the adrenaline is released into our bloodstream - адреналин выбрасывается в наш кровоток

3)  attitude - позиция; отношение

4)  basically, in a nutshell - по сути

5)  breathing becomes shallow - дыхание становится поверхностным

6)  dumb - тупой, глупый

7) essential - важный, существенный

8) forgetfulness - забывчивость

9)  grin and bear it - смириться, скрывать под улыбкой свои переживания

10)  I am pulling my hair out - Я из кожи вон лезу (схожу с ума)

11)  in order of priority - в порядке очередности (приоритета)

12) in the long term - в долгосрочной перспективе

13) in the run-up to exams - в подготовке к экзаменам ( в преддверии)

14) it can put too much strain on your heart - это может дать слишком большое напряжение на сердце

15) it keeps you on your toes - это держит тебя в тонусе(не даёт расслабиться)

16) keep things in perspective -трезво оценивать вещи (не придавать слишком большого значения)

17) last but not least - последнее, но не менее важное

18) the lowdown on stress - вся правда о стрессе (важная информация о стрессе)

19) low self-esteem - низкая самооценка

20) nutritious - питательный

21) overwhelmed - подавленный, сокрушённый

22) physical symptoms - физические симптомы 

23) the pressure mounts - давление растёт

24) reaction to a mess - реакция на беспорядок (на безобразие)

25) to be in the middle of getting a divorce - быть в разгаре бракоразводного процесса

26) to calm down - успокоиться

27) to cope with stress - справляться со стрессом

28) to frown - хмуриться

29) to get out of hand - выходить из-под контроля

30) to lighten the load - облегчить нагрузку

31) to meet challenges - решать проблемы (принимать вызов)

32) to range - варьироваться

33) to slow down - замедляться

34) to snarl - огрызаться 

35) to take your mind off the things that are bugging you - отвлекаться от того, что тебе докучает

36) to tense - напрягать

37) workload - рабочая нагрузка

38) you have taken on too much- ты слишком много взял на себя

You can use Quizlet to learn these words

https://quizlet.com/ru/327325760/stress-spotlight-11-2a-flash-cards/

3. SB p. 28-29 ex. 3,5,6,7